Главное в тренировках — это регулярность.
Рубрика:Всякая всячина
Беги, чтобы оставаться молодым
Как оказалось, бегуны были лучше и эффективнее ходунков.
Что делать, когда бежать неохота?
Надо себя превозмочь. Не надо себя жалеть.
Бег обращает вспять процесс старения
Людям возрасте от 18 до 64 лет следует ежедневно осуществлять 150 минут умеренных или 75 минут энергичных занятий.
Russian
English
Ukrainian