Причины смены привычной жизни
Это началось 1917 дней тому назад.
Мне в те времена было почти 65 лет, а Маринке 59 с половиной. Мы занимались ремонтом смесителя в квартире у детей. Во время работы понадобилась запчасть для полноценного ремонта. Расстояние до ближайшего магазина, торгующего сантехникой, метров 400. И пока я крутил гайки, Маринка вызвалась сходить в этот магазин.
Но как человек ответственный, она решила ускорить процесс покупки, то есть пробежать часть пути. Деталь была куплена, и работа успешно завершена. Мы в хорошем настроении возвращались пешочком домой и обсуждали приключения за день.
В беседе Марина призналась в том,что когда она бежала, у нее не очень-то это и получалось. Короче, бегать на дальнее расстояние быстро и легко мы не можем, в связи с утраченными с годами возможностями и в силу того, что нас по пятам преследует преклонный возраст.
Вышесказанное нас и сподвигло вечером того же дня надеть кроссовки, спортивную форму и пробежать свои первые 100 метров по дорожке вдоль озера. Маринке было нелегко, появилась одышка, казалось, что легкие не могут полностью наполниться воздухом ( наполовину не раскрываются). Остальной путь вокруг озера, а это 2 километра, мы проделали пешим ходом.
Назавтра мы повторили тренировку с небольшим увеличением дистанции. Это метров на 30. И так день за днем… Даже поставили на сайте счетчик дней от начала этого увлекательного занятия!
Счетчик дней ⇓
Сегодня уже (или еще) 1918 дней непрерывных вечерних тренировок !
А вы уже бегаете 15 минут в день?
Не ленитесь. Собирите всю свою волю в кулак и начинайте оздоровительный бег сегодня. Помните, что бег продлевает вам жизнь. Причем бесплатно.