Наступила настоящая зима. Снег, мороз и северный ветер. Для вечерних тренировок — это просто идеальное сочетание. При беге по морозу снег слегка похрустывает под ногами при каждом шаге.
Прохожих мало. И это тоже не может не радовать. Летом, когда бежишь, словно сквозь толпу продираешься. А тут улицы пустые и никто не путается под ногами.
Ещё один плюс — это отсутствие велосипедистов и самокатчиков. Они все до лета по домам попрятались.
Небольшой видео отчёт по зимнему бегу
Как видим при беге по улицам зимой сплошные плюсы.
Начинайте бегать по 15 минут уже сегодня!