Не совершайте ошибку, исключив физические упражнения из вашей повседневной жизни.
Мы тренируемся уже 2013 дней!
Это более 66 месяцев!
Это больше 5 лет!
Вам 60 лет или около того? Пора начинать бегать!
С чего начинать?
Может наш пример поможет вам начать занятия спортом.
Марина и я начинали тренировки по бегу с коротких дистанций. Бегали примерно 50 метров за вечер.
Свежие записи от бегущих 15 минут
