В рамках научного конгресса Европейского общества кардиологов медики рассказали, как, просто поднявшись по лестнице, оценить свой уровень здоровья. Как пояснил доктор Хесус Петейро, если в течение одной минуты человек преодолевает четыре пролёта (или 60 ступенек), то он находится в хорошей форме. В частности, это свидетельствует о нормальном состоянии его сердца, пишет Medicalxpress. А вот если …
По мере взросления человека митохондрии меняют свою активность и имеют тенденцию к уменьшению как по составу, так и по функциям.
Увеличение количества пробежек может привести к значительному улучшению здоровья и продолжительности жизни населения. Однако даже непродолжительные пробежки уменьшают риск преждевременной смерти. К такому выводу пришли исследователи из институтов Австралии, Таиланда и Финляндии, которые анализировали 14 предыдущих исследований из США, Великобритании, Китая и Дании( писал СNN). В исследованиях, которыми они пользовались, были данные о 232 тысячах 149 …
В 21:00 одели кроссовки, спортивную форму и пробежали свои первые 100 — 120 метров по дорожке вдоль озера.
Russian
English
Ukrainian