Два года бега пролетели незаметно
Итак, мы сменили место проживания. На новом месте все с начала?
Спорт для пожилых
Первые 500 дней
Жара, морозы, дожди, снег и ветра не помешали нам делать ежедневные пробежки по вечерам.
Кардиолог назвал элементарный способ проверить своё сердце. Достаточно одной минуты.
58% пациентов, преодолевших 60 ступенек более чем за 1,5 минуты, имели нарушение сердечной деятельности.
Аэробика обращает вспять процесс старения
По мере взросления человека митохондрии меняют свою активность и имеют тенденцию к уменьшению как по составу, так и по функциям.
Бег обращает вспять процесс старения
Бег связывают с уменьшением риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и рака на 30% и 23% соответственно.
Russian
English
Ukrainian